Руслана призналась, почему передвигается по улицам в маске (ФОТО)

11 февраля 16:00 / ШоуBiz
Руслана показала свою ежедневную тренеровку

Руслана показала свою ежедневную тренеровку

фото: социальная сеть Facebook

Известная украинская певица Руслана на своей страничке в социальной сети Facebook поделилась с поклонниками тем, как она проводит свое свободное время.

42-летняя исполнительница опубликовала фото, того как она занимается физическими упражнениями.

Руслана рассказала о своем распорядке дня, который, по ее словам, специально построила так, чтобы доказывать самой себе, что с каждым днем может быть сильнее.

"Те, на що ми здатні щодня, показує, наскільки ми витривалі і наскільки серйозні наші наміри, чи готові ми підтверджувати на справі ті слова, які ми говоримо самі собі.

Вирішила поділитися з вами своїм щоденним стилем життя".


Читайте также: Руслана встретит весну новым альбомом

По словам Русланы, в будни она просыпается в 8:00 и день начинает с обтираний холодной водой или снегом, а также часовой зарядки.

"Після цього, близько 10:00-11:00, я беру Чудо (собака певицы – Прим. ред.), і ми йдемо на пробіжку. 
Я бігаю по дуже важкій трасі. Як правило, це стежки, які не те що для бігу, а й для простої ходьби, важкі... 

Під час бігу я одягаю спеціальну маску, яка ускладнює дихання, але водночас допомагає розробляти діафрагму, а це дуже важливо для будь-якого вокаліста. Потім я знімаю маску і не зупиняючи біг починаю розспівуватися та робити вокальні вправи.

Повернувшись додому я обов’язково випиваю трав’яний чай з імбиром, після чого продовжую професійні тренування в танцювальному залі.

Після фізичних вправ, я працюю в студії над новим альбомом. 

Протягом дня я часто маю зустрічі по своїй громадській діяльності. 
Увечері після всіх зустрічей я завжди продовжую роботу над своїми спеціальними креативними розробками.

Перед сном після важкого робочого дня я обов’язково дивлюся якісь хороші мультфільми.
...

Приблизно так виглядають мої будні".

Читайте также: Евровидение 2016: Руслана подбивает клинья к Меладзе (ФОТО)

Напомним, вместе Андреем Данилко и Константином Меладзе певица Руслана является членом жюри украинского национального отбора на конкурс Евровидение 2016, второй полуфинал которого можно будет смотреть онлайн вечером 13 февраля на нашем сайте Tv.ua в разделе Видео 

Смотрите онлайн-конференцию с Русланой в редакции КП в Украине:





 

Руслана Источник: http://ivona.bigmir.net/
материалы по теме
коментарии (27)
осталось 1000 символов