Дженнифер Лопес раскрыла секрет стройности
31 січня 2014 17:27
Как мы уже писали на днях, Джей Ло появится в мартовском выпуске Glamour (Великобритания), где оголила грудь.
В интервью изданию певица и актриса рассказала о том, как поддерживает хорошую физическую форму: «Я не из тех, кто часто дает себе послабления. Потому что, в противном случае, чувствую себя плохо. Кому-то приятно сесть и слопать целое ведро мороженого. Но только не мне».
Итак, секрет стройности Дженнифер прост: ведру мороженого – нет, а вот тренировкам и отдыху – да!
Кроме того, Дженнифер в течение дня старается съедать не более 1400 калорий. Пища разделена на 4 приема. Все блюда следует съедать в строго определенное время. Ее рацион богат свежими овощами, фруктами, мясом, рыбой, обезжиренными молочными продуктами. Выпивает за день 1,5 л минеральной воды. Вода непременно должна быть ледяной и без газа, так как это ускоряет ее метаболизм. А раз в месяц певица устраивает себе разгрузочную неделю, т.е. не употребляет соль и сахар. Это дает ей возможность избавиться от лишней жидкости в организме.
Читайте также: Дженнифер Лопес обвинили в сексуальном домогательстве
В интервью изданию певица и актриса рассказала о том, как поддерживает хорошую физическую форму: «Я не из тех, кто часто дает себе послабления. Потому что, в противном случае, чувствую себя плохо. Кому-то приятно сесть и слопать целое ведро мороженого. Но только не мне».
Итак, секрет стройности Дженнифер прост: ведру мороженого – нет, а вот тренировкам и отдыху – да!
Кроме того, Дженнифер в течение дня старается съедать не более 1400 калорий. Пища разделена на 4 приема. Все блюда следует съедать в строго определенное время. Ее рацион богат свежими овощами, фруктами, мясом, рыбой, обезжиренными молочными продуктами. Выпивает за день 1,5 л минеральной воды. Вода непременно должна быть ледяной и без газа, так как это ускоряет ее метаболизм. А раз в месяц певица устраивает себе разгрузочную неделю, т.е. не употребляет соль и сахар. Это дает ей возможность избавиться от лишней жидкости в организме.
Читайте также: Дженнифер Лопес обвинили в сексуальном домогательстве
