Вера Брежнева рассекретила правила эффективной тренировки

13 марта, 2015 13:48 / Звездности
Вера Брежнева рассекретила топ-5 правил эффективной тренировки

Вера Брежнева рассекретила топ-5 правил эффективной тренировки

фото: Официальный сайт артиста

Вера Брежнева является обладательницей идеальной фигуры, и в своем видеоблоге не делает секретов из того, как ей это удается.
 
Бывшая солистка группы ВИА Гра неукоснительно придерживается 5 правил тренировок, благодаря которым всегда находится в отличной форме.  

Читайте также: Вера Брежнева дала советы беременным девушкам (ВИДЕО)
 
– Вера предпочитает тренироваться в первой половине дня, хотя из-за работы порой приходится переносить занятия на вечер.
 
– Продолжительность тренировки может быть разной, но идеальным вариантом певица считает 60-минутное занятие, за которое успевает выполнить все любимые упражнения и уделить время кардиотренировке.

Читайте также: Вера Брежнева поделилась рецептом хорошего настроения
 

– Брежнева никогда не ест в течение часа до физических нагрузок и еще час после занятий.
 
– В это время она пьет чистую воду.
 
– Звезда никогда не использует тяжелый вес. Она считает, что это подходит для мужчин, но не для девушек.

Смотрите онлайн клип Веры Брежневой Любовь спасет мир:

Вера Брежнева Источник: Tv.ua
материалы по теме
коментарии (27)
осталось 1000 символов