Все буде добре: рецепт рисового рулета от Аниты Луценко

16 марта, 2015 22:03 / Шоу "Все буде добре"
Все буде добре, рецепт рисового рулета

Все буде добре, рецепт рисового рулета

фото: кадр из передачи

Вы – настоящая сладкоежка, и поэтому не решаетесь сесть на диету? Эксперт шоу Все буде добре спортивный тренер Анита Луценко утверждает, что худеть можно, даже кушая сладости! А настоящим секретом стройности она считает рисовый десерт с яблоками и сухофруктами, рецепт которого она привезла из Таиланда!

Ингредиенты:

Круглый рис – 100 г
Обезжиренное молоко – 100 г
Яйца – 2 шт.
Сливочное масло – 20 г
Сахар – 10 г
Яблоко – 1 шт.
Курага – 10 г
Изюм – 10 г
Вода – 50 г
Желток – 1 шт.

Смотрите онлайн: 
Все буде добре: жиросжигающие упражнения от Аниты Луценко

Приготовление:

Рис измельчить в кофемолке. Из рисовой «муки» варить кашу на молоке и воде. Добавить сахар, яйцо, масло и хорошо все вымешать. Выложить рисовое «тесто» слоем 1 сантиметр на марлю, смоченную водой. Положить на середину коржа мелко нарезанное яблоко, измельченную курагу и изюм. Завернуть рулетом.

Положить на слегка смазанный маслом противень. Выпекать в духовке в течение 20 минут при температуре 180 С. В этом десерт всего 712 ккал, а в одной порции – 178 ккал.

Смотрите онлайн Все буде добре выпуск от 16.03.2015 - рецепт рисового рулета от Аниты Луценко:

Надежда Матвеева , Все буде добре , Анита Луценко Источник: СТБ
материалы по теме
коментарии (27)
осталось 1000 символов