Ананас: польза и вред экзотического фрукта (ВИДЕО)

15 февраля 16:12 / Развлечения
Ананас: польза и вред экзотического фрукта (ВИДЕО)

Ананас: польза и вред экзотического фрукта (ВИДЕО)

фото: кадр из передачи

Ананас – популярный фрукт среди поклонников здорового питания из-за своей высокой калорийности и высокого содержания полезных веществ. О положительных свойствах этого продукта и предостережениях относительно его применения в программе Сніданок з 1+1 рассказала диетолог Галина Незговорова.

Ананасы. Влияние на организм человека
  • Ананасы содержат естественный фермент, который помогает расщеплять белковые продукты. Это улучшает обмен веществ, а не сжигает жиры, как некоторые думают.
  • Употребление ананасов замедляет процессы старения, помогает при гиповитаминозах, нормализует артериальное давление, а также вызывает длительное ощущение сытости.
  • Термическая обработка ананаса приводит к потере большинства полезных веществ. Поэтому лучше употреблять его свежим, или в форме фреша.
Кому нельзя употреблять ананасы
  • Сушеные ананасы и цукаты – прекрасная альтернатива сладостям. Однако увлекаться ими не стоит.
  • Необходимо ограничивать употребление ананасов при повышении кислотности желудка, при наличии аллергии и при индивидуальной непереносимости.
Читайте также: ТОП-10 продуктов-афродизиаков (ВИДЕО)

Калорийны ли ананасы?
  • Калорийность консервированного и сушеного ананаса всегда выше по сравнению со свежим.
  • Если хотите стать стройнее, употреблять только продукты, которые этому способствуют, недостаточно. Важно еще разработать схему адекватной физической нагрузки.
Смотрите сюжет о пользе и вереде ананасов:

диета , еда Источник: 1+1
материалы по теме
коментарии (27)
осталось 1000 символов