Все буде добре: рецепт диетического лимонного супа

15 мая, 2015 14:23 / Еда и рецепты
Все буде добре, рецепты, 2015

Все буде добре, рецепты, 2015

фото: кадр из передачи

Одним блюдом вы сможете заменить первое, второе и десерт, – так утверждает эксперт шоу Все буде добре тренер Анита Луценко. Она уверена, если вы будете кушать лимонный суп из чечевицы и риса, то обязательно похудеете! Рецепт этого волшебного супа – это то секретное оружие, которое помогает удерживать вес, сохраняет стройность, дарит легкость и энергию.

Ингредиенты:

Рис – 6 ст. л.
Чечевица – 6 ст. л.
Лимон – 1 шт.
Куркума – 1/3 ч. л.
Лук – 1 шт.
Чеснок – 2 шт.
Бульон – 1,5 л
Кинза – 4 веточки
Соль – ½ ч. л.
Оливковое масло – 1 ст. л.

Смотрите онлайн: 
Все буде добре: рецепт фруктово-йогуртового десерта

Приготовление:

Измельченный лук и чеснок протушить 4 минуты. Добавить оливковое масло и куркуму, тушить в течение 1 минуты. Добавить рис и чечевицу, перемешать. Влить бульон. Довести до кипения, убавить огонь и варить в течение 25 минут до готовности.

Натереть цедру лимона, выдавить лимонный сок. Добавить в суп. Посолить. Украсить долькой лимона, украсить кинзой.

Смотрите онлайн Все буде добре выпуск от 14 мая - рецепт лимонного супа:

Надежда Матвеева , Все буде добре , Анита Луценко Источник: СТБ
материалы по теме
коментарии (27)
осталось 1000 символов