Все буде добре: рецепт диетической пиццы без теста

6 сентября, 2015 21:58 / Еда и рецепты
Все буде добре 2015, рецепты

Все буде добре 2015, рецепты

фото: кадр из передачи

Вы давно худеете и готовы душу дьяволу отдать за кусочек любимой пиццы? Гостья шоу Все буде добре  абсолютная чемпионка в фитнес-бикини, Ольга Вязметинова, знает рецепт этого блюда без теста! Она утверждает, что ею лакомятся даже спортсменки!

Ингредиенты для "теста":

Куриная грудка – 500 г
Яйцо – 1 шт.
Соль – 0,5 ч. л.

Смотрите также: 
Все буде добре: рецепт закуски из баклажанов

Ингредиенты для начинки:

Сладкий перец – 2 шт.
Помидор – 1 шт.
Сыр Моцарелла – 100 г
Зелёный лук – 1 пуч.

Ингредиенты для соуса:

Спелые помидоры без шкурки – 3 шт.
Лук репчатый – 1 шт.
Чеснок – 3 дольки
Оливковое масло – 4 ст. л.
Лавровый лист – 2 шт.
Соль, перец по вкусу

Приготовления:

Измельчить куриную грудку с яйцом, смешать с солью. Ровным слоем распределить на бумаге для выпекания. Отправить в разогретую духовку до 180 градусов на 7-10 мин. Опустить помидоры на несколько секунд в кипяток, очистить от кожицы, разрезать на 4 части. Чайной ложкой удалить семена и вырезать плодоножку.

Смотрите также: 
Все буде добре: рецепт виноградного соуса от Аллы Ковальчук

Нарезать лук и чеснок. Измельчить в блендере томаты с луком и чесноком. Разогреть в сотейнике оливковое масло и вылить томатную массу. Добавить черней перец и соль. Варить на небольшом огне 30 минут (готовый соус должен быть однородным, средней густоты).

Нарезать сладкий перец, помидор и зеленый лук. Сыр натереть на крупной терке. Корж достать из духовки, смазать томатным соусом. Присыпать сыром, а затем разложить начинку из овощей. Отправить пиццу в духовку на 15 минут.

Смотреть онлайн Все буде добре - пицца без теста:

Все буде добре Источник: СТБ
материалы по теме
коментарии (27)
осталось 1000 символов