Великий пост 2016: рецепт гречневых котлет (ВИДЕО)

14 марта 16:08 / Еда и рецепты
Великий пост 2016: рецепт гречневых котлет (ВИДЕО)

Великий пост 2016: рецепт гречневых котлет (ВИДЕО)

фото: Shutterstock

Наступил Великий пост 2016, а это значит, что нужно пересмотреть свой рацион питания. Вашему вниманию – постные котлеты с гречкой, кабачком и зеленью: никакого мяса, муки и яиц.

Такое блюдо придется по вкусу не только тем, кто соблюдает Великий пост 2016. Ведь оно очень вкусное и полезное! Телеведущий и кулинар Руслан Сеничкин продемонстрировал это в эфире программы Сніданок з 1+1. И, конечно же, поделился рецептом.

Читайте также: Великий пост 2016: какие продукты можно употреблять (ВИДЕО)

Итак, вам понадобится:
  • Отварная гречка 500 г
  • Сыр тофу 200 г
  • Перец чили 1 шт.
  • Кабачок 1 шт.
  • Петрушка 30 г
  • Шпинат 50 г
Отварите гречку в подсоленной воде. Пропорция - один к одному. К миске с готовой крупой добавьте сыр тофу (его можно заменить обычным кисло-молочным творогом) и кабачок. А для пикантности обогатите блюдо перцем чили.

Смотрите эпизод программы Завтрак с 1+1 с рецептом гречневых котлет на Великий пост 2016:


 
рецепты , Великий пост 2016 Источник: 1+1
материалы по теме
коментарии (27)
осталось 1000 символов