Готовим клубничный смузи дома (рецепт)

Может ли вкусный напиток быть полезным? Может! Сезон летних фруктов – отличная возможность в этом убедиться. Как приготовить клубничный смузи в домашних условиях? Рецептом просто и вкусного смузи поделился один из экспертов шоу Все буде добре.

Освежающий смузи в жаркие летние дни – это не только невероятно вкусно, но еще сытно и полезно. Приготовить его совсем несложно. Для этого вам понадобится блендер, несколько ингредиентов и всего 5 минут свободного времени.

Простой рецепт смузи из клубники (1 порция):

• Клубника (около 10 ягод)
• Молоко (100 – 125 мл). Также вы можете использовать йогурт или мороженое.
• Сахар/мед по желанию (1 ст. ложка)
• Лед (несколько кубиков)

Способ приготовления:

Нарежьте клубнику, поместите ее в блендер или кухонный комбайн, влейте молоко (миндальное и соевое также подойдут), добавьте лед (добавить его вы можете и в готовый напиток или предварительно охладить стакан), измельчите все ингредиенты в блендере до однородной массы, добавьте сахар или мед, включите блендер еще на несколько секунд.

Чтобы убедиться, что напиток придется вам по вкусу, сразу немного попробуйте. Если он оказался слишком сладким или жидким — добавьте несколько ягод, еще раз измельчив все составляющие.

Также вы можете приготовить клубничный смузи с дополнительными ингредиентами, например:

Клубнично-мятный смузи (2 порции):

• Клубника (5 ягод)
• Свежая мята (1 пучок)
• Яблоко (1 шт)
• Вода (1 стакан)
• Лайм (1/2 шт)

Клубнично-банановый смузи (1 порция):

• Клубника (100 г)
• Банан (1 шт)
• Молоко/йогурт (200 мл)
• Мед (1 ст.ложка)
• Лед