Рецепт бутербродов с авокадо

16 апреля 08:00 / Еда и рецепты

фото: кадр из передачи

Участник 4 сезона шоу Зважені та щасливі Арпад Комар придумал полезную альтернативу для перекуса. Участие в проекте пробудило в нем творческую фантазию, поэтому он изобрел три очень легких, очень полезных и очень вкусных бутерброда.

Эти лакомства успешно прошли даже строгую «ревизию» диетолога Светланы Фус. А уникальный авторский рецепт вы можете узнать прямо сейчас.

Читайте такжеВсе буде добре: рецепт рыбных сосисок для ребенка

Ингредиенты:

  • Ржаной хлеб – 2 ломтика
  • Авокадо – 200 г
  • Перепелиное или куриное яйцо – 1 шт.
  • Красный лук (по желанию) – 20 г
  • Оливковое масло – 10 г
  • Щепотка соли

Приготовление:

Читайте такжеГрибные равиоли: рецепт от участницы МастерШеф (ВИДЕО)

  1. Подсушить в течение минуты при температуре 170 градусов в духовке ржаной хлеб.
  2. Авокадо почистить, измельчить до состояния пюре, приправить оливковым маслом и щепоткой соли.
  3. Выложить его на подсушенный в духовке ржаной хлеб, сверху положить разрезанное пополам вареное яйцо, приправить тонко нарезанным красным луком, солью и оливковым маслом.

Все буде добре , рецепты Источник: СТБ
материалы по теме
коментарии (27)
осталось 1000 символов