Спаржа: что в ней особенного?

Спаржа: что в ней особенного?

Мы не солжем, если скажем, что спаржа является кладезем витаминов. В ней собраны витамины А (здоровье волос и кожи), В (работа памяти, внимание, настроение) и С (иммунитет). Также она богата калием, магнием, цинком и натрием.

Читайте такожЛедниковый период: используйте лед для кожи правильно

Содержащаяся в больших количествах, клетчатка станет спасательным кругом для людей с проблемами кишечника. Ведь она нормализует его перистальтику и повышает метаболизм.

Благотворное влияние ощутят и внутренние органы. Дело в том, что овощ богат калиевыми солями, которые предотвращают возникновение камней в почках.

Ну и к тому же, имеющаяся в его составе аминокислота аспаргин, снижает кровяное давление, расширяет сосуды и укрепляет сердечную мышцу.

Напомним, ранее мы писали, какая пряность улучшает память.


Хмара тегів


Матеріали на тему

x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK