Все буде добре: морковная пицца от Натальи Валевской

7 апреля 16:30 / Еда и рецепты

фото: кадр из передачи

Читайте такжеЭрика Герцег поделилась рецептом низкокалорийного ужина

Отказываете себе в любимой пицце, боясь поправиться? Если вы приготовите низкокалорийную пиццу по рецепту певицы Натальи Валевской, то сможете есть ее даже вечером! Из каких полезных ингредиентов она состоит, вы узнаете в сегодняшнем выпуске!

Теперь вы можете дальше готовиться к пляжному сезону без тревоги за лишние сантиметры, ведь этот рецепт одобрен диетологом Светланой Фус и кулинаром Винченцо Барба!

Ингредиенты:

  • Морковь – 3 шт.
  • Чеснок – 1 зуб.
  • Яйцо – 1 шт.
  • Мука грубого помола – 1 ст. л.
  • Адыгейский сыр – 100 г
  • Помидоры в собственном соку – 4 шт.
  • Лук – ¼ шт.
  • Зеленый горошек – 2 ст. л.
  • Шпинат – 50 г
  • Куриная грудка – 110 г
  • Листья салата – 4 шт.

Приготовление:

  1. Измельчить в блендере морковь и чеснок. Добавить сыр, яйцо и муку. Тщательно перемешать.
  2. Запекать основу при температуре 200 С в течение 10 минут.
  3. Для соуса измельчить помидоры, куриную грудку приготовить на пару, нарезать кубиками. Измельчить лук.
  4. На основу для пиццы поместить соус, куриную грудку, лук и зеленый горошек.
  5. Сверху посыпать тертым сыром и запекать еще 3 минуты.
  6. Украсить пиццу листьями салата и шпината.

Смотрите эпизод шоу Все буде добре с рецептом диетической пиццы от Натальи Валевской:

Все буде добре , рецепты звезд Источник: СТБ
материалы по теме
коментарии (27)
осталось 1000 символов