Как избежать выпадения волос

30 апреля 14:30 / Мода и стиль

фото: Shutterstock

Потеря волос - проблема, которая беспокоит многих девушек и женщин. Среди основных причин выпадения - наследственность, нарушение гормонального фона и стресс.

Однако есть еще несколько факторов, которые могут привести к такой проблеме. Что ухудшает состояние волос, знает программа Сніданок. Вихідний.

Монодиета

Диеты, которые охватывают только какой-то один продукт негативно сказываются на здоровье волос. Они позволяют употреблять только углеводы, только белки или, например, заставляют совсем отказаться от протеинов. Организму же нужно здоровое сбалансированное питание. Основную его часть должны составлять белки (яйца, мясо, рыба), фрукты, овощи и злаки.


Читайте такжеВсе буде добре: рецепт тоника для волос от Ольги Метельской


Горячая вода

Ни в коем случае не мойте волосы водой высокой температуры. Позаботьтесь, чтобы во время мытья вода была теплой, а во время ополаскивания - прохладной.

Тугой хвост

Не делайте тугие хвосты или узелки. Такая прическа душит волосы, делает их ломкими и сухими.

Резинки

Не завязывайте хвосты или косы резинками, которые вырывают волосы. Лучше используйте крабики или «лояльные» шпильки, которые хорошо фиксируют.


Читайте такжеБезсульфатный шампунь: как правильно выбрать (ВИДЕО)


Шампуни

Не пользуйтесь чтобы каким шампунем. Подбирайте подходящее средство специально для своих волос. Если не знаете, какой именно у вас тип, посмотрите на свою кожу. Если она суховатая, волосы такие же.

красота Источник: 1+1
материалы по теме
коментарии (27)
осталось 1000 символов