Тина Канделаки села на диету
Даже в ресторане Тину можно увидеть лишь с чашечкой чая, свежим соком или просто попивающей воду. И дело тут вовсе не в кризисе и ценах на продукты. Как оказалось, за зиму ведущая поправилась на шесть килограммов и поставила перед собой цель сбросить лишнее.
"Я решила похудеть к весне и по примеру Андрея Малахова обратилась к диетологу, - рассказывает Тина. - Мне подобрали специальную программу сбалансированного питания. Я ем и овощи, и фрукты, и рыбу, в общем, есть можно практически все, главное, чтобы за день не перебрать 1300 килокалорий. Иногда я сочетаю эту программу со своими диетами, например, весь день ем только бананы или не ем ничего и пью лишь одни соки. За несколько недель я похудела с 62 до 57 килограммов! Кстати, какую бы диету вы ни выбрали, советую всегда начинать свой день со стакана воды и лишь через полчаса завтракать. Пить надо как можно больше, и не колы, а свежих соков или зеленого чая. Еще ограничьте потребление сахара и соли. Я, например, ничего не солю и не кладу в пищу сахар - только мед. И, конечно же, постарайтесь не есть мучного".
