Анастасия Приходько увеличивает дозу

Певица поделилась своей диетой, с помощью которой за 2 недели можно сбросить 4 – 5 кг.

"День начинайте со стакана чистой воды натощак перед завтраком. Важно, чтобы вода была отфильтрованной. Можете добавить в воду немного сока лимона в пропорции 1:1.

Дневную "водяную дозу" надо определять, исходя из своего веса. На каждый килограмм тела требуется 40 мл воды. Я пью примерно 6 - 8 стаканов чистой воды в день. От этого пропадает чувство голода.

Пить воду следует через два часа после еды. Во время трапезы пить запрещено! Иначе может быть нарушен процесс пищеварения.

 1-й день. 3 раза по яйцу, чашке кофе и яблоку.

 2-й день. 3 раза по яйцу, чашке кофе и яблоку.

 3-й день. Завтрак - 2 яйца; обед - 100 г говядины, шпинат.

 4-й день. Завтрак - яйцо; обед - отварная рыба; ужин - 2 яйца, чашка кофе.

 5-й день. Завтрак - яйцо, чашка кофе; обед - 2 яйца, помидор; ужин - рыба, овощи.

 6-й день. Завтрак - яйцо, чашка кофе; обед - кусок отварной говядины, огурец; ужин - 100 г телятины, кофе.

7-й день. Завтрак - кофе, яйцо; обед – отварной цыпленок, овощи; ужин - цыпленок, овощи, яблоко, кофе.

 8-й - 14-й дни повторить с 1-го".