Елена Подкаминская раскрыла секреты своей красоты
Звезда сериала Кухня актриса Елена Подкаминская смогла выделить время на долгожданный отдых во время майских праздников. Впечатлениями о своем путешествии на Шри-Ланку актриса поделилась с одним из российских изданий.
В представлении Елены Подкаминской, счастье – это чувство полета. Именно потому актриса всегда стремится поддерживать ощущение легкости и воздушности. Чтобы оставаться в гармонии с собой, Елена Подкаминская предпочитает восстанавливать силы около океана. К примеру, на острове Шри-Ланка.
Читайте также: Кухня 5: Макс Лавров наконец-то повзрослеет
Впечатление 1. "Сначала подумала, что отсюда надо бежать!"
После девятичасового перелета меня повезли на виллу на берегу океана. Этот путь стал для меня испытанием. Четыре часа я тряслась в машине без кондиционера, по узкой разбитой дороге ехали куда-то вверх.
У меня был шок, когда где-то в конце пути, на вершине, я увидела полуразвалившиеся домики местной деревни в зарослях джунглей. Подумала даже - надо бежать. Но приняла волевое решение остаться хотя бы до утра.
Меня разбудило пение птиц, и в ярких лучах солнца я увидела Унаватуну - так называется эта рыбацкая деревушка - такой, какой ее изображают в рекламных проспектах. Красивейший пляж с белым песком, пальмовые рощи и яркие фруктовые сады. Это место идеально, если вы устали от городского пейзажа.
Читайте также: Кухня 5: Елена Подкаминская устала объедаться на съемках
Впечатление 2. "Живая" еда
Одно из моих любимых блюд - овощной салат. Помню, в студенческие годы могла съесть пирожок или пирожное - и возникало чувство тяжести. От сладкого мне и сейчас не становится радостно: не люблю печенье, шоколадки, тортики. Но недавно мне всего этого очень хотелось! Произошло это во время "Ледникового периода". Что случилось со мной - не знаю!
Видимо, укатали меня до крайней степени! (Смеется) На Шри-Ланке, как и во многих других азиатских странах, еда вкусная, полезная и очень легкая, то есть "живая". Живя в рыбацкой деревушке, я каждый день ела свежие морепродукты. До сих пор помню вкус местных лангустов и креветок.
Впечатление 3. Йога как часть жизни
Много лет я делаю комплекс упражнений "Пять тибетцев", который направлен на восстановление сил и заряда энергии. Эти простые упражнения укрепляют основные группы мышц. После цикла я ложусь в позу ребенка и чувствую, как в голове у меня разливается какая-то теплота.
Читайте также: Кухня в Париже: малоизвестные факты о фильме
На Шри-Ланке я делала эти упражнения каждый день. А в Москве, не буду лукавить, не всегда
получается. Вот в период беременности времени у меня было раз в шесть больше, и я занималась "йогой для беременных" регулярно.
Помню, на последних месяцах было уже тяжеловато, особенно по утрам. И вот - сделаю цикл упражнений, подышу, и вдруг у меня появляется "улыбка медитации". Ощущение, будто по-настоящему проснулся и готов к великим свершениям.
Напомним, сериал Кухня, в котором Елена Подкаминская играет свою полную противоположность, смотрите на телеканале ТЕТ с понедельника по четверг в 19.00!
Смотрите онлайн промо-трейлер сериала Кухня:
