Все буде добре: как сделать пробуждение ребенка приятным?
Ваш маленький школьник не хочет просыпаться, и вам каждое утро приходиться стягивать его с кровати? Эксперт шоу Все буде добре психолог Анна Кушнерук расскажет, как сделать пробуждение ребенка легким и превратить утренний подъем в приятный ритуал.
Смотрите также: Все буде добре: как научить ребенка быть опрятным (ВИДЕО)
Осенью и зимой дети чаще просыпаются в плохом настроении. Причина – несоответствие светового дня активному периоду ребенка. Но от того, как именно ребенок проснется утром, зависит не только, как пройдет его день, и успеваемость в школе, но и самое главное – общее состояние здоровья.
Как правильно будить?
Всем известный факт, что сон – это процесс торможения, который распространяется на кору и подкорковые центры головного мозга человека.
Во время сна снижается обмен веществ, температура тела; уменьшается объем циркулирующей крови, мышцы расслабляются, дыхание становится поверхностным и редким.
Между сном и бодрствованием есть еще и промежуточное, так называемое «просоночное» состояние. После сна человеческому мозгу требуется время для полного пробуждения и включения в работу. В «просоночном» состоянии человек уже может слышать некоторые негромкие звуки, однако снижен объем кратковременной памяти и человек еще не может активно действовать.
Смотрите также: Все буде добре: как помочь ребенку завести друзей (ВИДЕО)
Поэтому пробуждение должно быть медленным и спокойным, а все звуки и действия окружающих – мягкими и ласковыми. Это «просоночное» состояние как у ребенка, так и у взрослого человека длиться минимум 5 минут. Ежедневное резкое поднятие ребенка может нанести вред его нервной системе.
Особенно неприемлемо будить ребенка резким командным голосом или криком, громкой музыкой. Такое поведение родителей повышает утомляемость ребенка, снижает даже успеваемость в школе.
Чтобы узнать подробности, смотрите новый выпуск шоу Все буде добре от 9 декабря прямо сейчас на нашем сайте Tv.ua!
Смотрите онлайн шоу Все буде добре. Выпуск от 09.12.2014 - как сделать пробуждение ребенка приятным:
