Правильный вес: как измерять?

Часто случается, что одни и те же весы постоянно показывают разный вес. Возможно, вы просто неправильно его измеряете? Как получить правильный вес тела – рассказывают специалисты.

Вес человека зависит от содержимого его кишечника, а также от количества жидкости в организме. Например, если у женщины скоро начнется менструация, весы могут показать на 2 кг больше. Это связано с избытком жидкости в организме.

Смотрите также: Все буде добре: как многодетной маме привести себя в форму (ВИДЕО)

Итак: ТОП-5 советов, как узнать правильный вес:

1. Лучше всего проводить взвешивание по утрам.

2. Перед тем, как встать на весы, посетите туалет и ванную комнату.

3. Чтобы вес был реальным, используйте одни и те же весы. Лучше всего – электронные.

4. Взвешиваться лучше босиком и без одежды.

5. Взвешивание надо проводить 1 раз в неделю.

Смотрите также: Все буде добре: похудение с помощью цитрусовых (ВИДЕО)

Смотрите видео программы Все буде добре с комплексом упражнений для быстрого похудения: