Почему полезно пить воду утром натощак

Алла Лысак,
6 февраля 14:30 / Здоровье и красота
Почему полезно пить воду утром натощак

Почему полезно пить воду утром натощак

фото: открытый источник

Все мы знаем, что утро стоит начинать со стакана чистой воды. Но почему эта привычка позволит улучшить самочувствие и считается полезной?

Читайте такжеКак не заболеть раком: важные нюансы профилактики

Вода очищает желудок и повышает усвояемость питательных веществ в кишечнике. Если после пробуждения выпить стакан воды, то весь день пищеварительная система будет работать хорошо. В итоге женщина получит не только отличное настроение, но и сияющую кожу, крепкие волосы и ногти (ведь вода вымывает из крови токсины, накопившиеся в ней за ночь ).

Вода помогает создавать новые клетки крови и мышц, снижает вес.

Медики советуют после выпитого с утра стакана воды какое-то время ничего не есть. Через 20-30 минут можно начинать завтракать. Около 5-6 стаканов чистой воды в день достаточно для удовлетворения минимальных потребностей организма в воде, но стоит пить больше после физических нагрузок, обильной калорийной пищи и в теплое время года!

Напомним, Валерия Микульская знает, где найти Атлантиду в Украине

здоровье , вода , рекомендации Источник: TV.UA
материалы по теме
коментарии (27)
осталось 1000 символов