Почему утром болит голова: медики назвали 6 основных причин

Алла Лисак

Алла Лисак

Lifestyle-редактор

Усі статті автора...

Почему утром болит голова: медики назвали 6 основных причин
Утренняя головная боль входит в перечень очень дискомфортных для человека состояний. Эксперты из Германии рассказали, почему мы иногда сталкиваемся с неприятностями.

Читайте такожБойтесь удара в спину. Список комнатных растений, вызывающих аллергию

1. Вы много спите

Как видите, вред организму приносит не только недосып, но и слишком долгое пребывание в постели. Головная боль по утрам может начать беспокоить, если вы спите ежедневно более девяти часов. 

2. Избыток алкоголя

Очевидная причина, но от этого не менее распространенная. Слишком большой объем алкоголя, наверняка, обернется неприятными ощущениями в голове на следующее утро. 

3. Нехватка сна

Обратите внимание, что при недосыпе (спите менее семи часов) стрессовые гормоны провоцируют учащенное сердцебиение и повышение артериального давления. 

4. Депрессия

Читайте такожМедики рассказали, как просто и без трат побороть хроническую усталость

Депрессивные состояния также провоцируют головные боли, они могут появляться в любое время суток.

5. Слишком много кофеина

Фанаты кофе должны быть осторожны и не пить слишком много своего любимого напитка перед сном. Порадуйте себя чашечкой кофе в первой половине дня. 

6. Много гормонов счастья

Эндорфины, если их слишком много в крови, также провоцируют головную боль. При отсутствии других очевидных причин, стоит проконсультироваться с врачом. 

Напомним, лунный календарь: прогноз на 27 ноября.


Хмара тегів


Матеріали на тему

x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK