Как меняется ваше тело после двух чашек кофе?

Как меняется ваше тело после двух чашек кофе?
Как меняется ваше тело после двух чашек кофе в день?
pixabay.com

Нам постоянно говорят о вреде кофе и надобности соблюдать норму. Но этот кофейный напиток также и полезен.

Сократятся риски заболеть раком

Читайте такжеЛучше кофе: ТОП-3 напитка, которые вас взбодрят!
Кофе считается полезным антиоксидантом, помогает организму почти полностью сводить на нет вред свободных радикалов.

Антиоксиданты не только защищают от старения, но и помогают предотвращать рак.  

В этот список стоит добавить диабет, болезнь Паркинсона, деменцию и цирроз печени, ведь антиоксиданты играют ведущую роль в их профилактике.  

Улучшится настроение

Недостаток кофеина негативно влияет на мозг, приводит к рассеянности, снижению памяти и депрессии. 

В 2013 году в Гарварде даже провели исследование, чтобы доказать пользу регулярного потребления кофе. И доказали! Если пить по 2 чашки этого напитка в день, можно остановить депрессию и на 45% снизить риск самоубийства. 

Повысится выносливость

Читайте такжеТОП-4 совета, которые просто сейчас помогут вам улучшить ваше психическое здоровье
Кофеин стимулирует не только умственные способности, но и физические возможности!

Если вас ожидают серьезные физические нагрузки или вы планируете пойти в спортзал, чтобы поработать над фигурой, кофе за несколько часов до этого станет отличным вариантом. Ученые даже высчитали идеальную дозу, около 2,5 чашек в день. 

Напомним,


Облако тегов


Материалы по теме

x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK