Какое увлечение способно продлить жизнь

Поистине успешный человек – тот, у кого не только есть время на гастрономические удовольствия, сон, работу, но и увлечения, с которыми он расслабляется, и в которых находит вдохновение.

Если эти увлечения еще познавательные и способны продлить жизнь, точно должны присутствовать в нашем досуге.

Одно такое хобби недавно назвали сотрудники Йельского университета. Проведя соответствующее исследование, они убедились в том, что чтение способно продлить жизнь и улучшить когнитивные способности человека. Учитывая это, всем неравнодушным к своему здоровью посоветовали читать не менее 30 минут в день.

Именно это, по мнению ученых, поможет нормализовать состояние сердечно-сосудистой системы, расслабить мускулатуру и уменьшить стресс.