Великий пост 2016: какие продукты можно употреблять (ВИДЕО)

14 марта 15:56 / Развлечения
Великий пост 2016: какие продукты можно употреблять (ВИДЕО)

Великий пост 2016: какие продукты можно употреблять (ВИДЕО)

фото: Shutterstock

Великий пост 2016 начался 14 марта и продлится 48 дней: до 30 апреля. Все, кто принял решение его соблюдать, имеют не только духовно очиститься, отказаться от веселья, но и значительно ограничить свой рацион, в частности прекратить употреблять продукты животного происхождения.

Как подготовить организм к длительному посту и как с него потом выйти, в программе Завтрак с 1+1 рассказала Галина Незговорова. Итак:
  • К посту нужно готовиться две недели, чтобы приспособиться к употреблению только выбранных продуктов. Те, кто любит продукты животного происхождения, должны несколько отвыкнуть от мяса. Лучший способ - постепенно убирать из рациона по одному блюду.
  • При переходе на растительные продукты, следите за самочувствием. Если нормально переносите сырую пищу, можете продолжать принимать ее. Если нет, все блюда ешьте в отварной и запеченной форме. Тогда растительные продукты усваиваться значительно проще и легче.
  • Употребляйте разнообразную пищу и смело сочетайте продукты.
Читайте также: Страстная неделя: что можно есть, чтобы не согрешить

Великий пост 2016: что можно есть
  • Хлеб (желательно цельнозерновой), бобовые, кукурузу, грибы, все овощи, фрукты, ягоды, зелень, все виды масла, семена, крупы.
Кому не рекомендуется поститься:
  • Беременным и кормящим.
  • Детям, школьникам, студентам, спортсменам.
  • Людям пожилого возраста и тем, которые перенесли тяжелое оперативное вмешательство.
  • Людям, которые имеют хронические заболевания желудочно-кишечного тракта.
Смотрите сюжет о продуктах во время Великого поста 2016:

еда , Великий пост 2016 Источник: 1+1
материалы по теме
коментарии (27)
осталось 1000 символов