Почему не удается похудеть: 8 скрытых причин

31 мая 11:00 / Здоровье и красота

фото: социальная сеть "Вконтакте"

Вы ограничиваете питание и занимаетесь спортом, а вес так и стоит на месте? Узнайте, что может стать причиной такой реакции организма.

Лекарства

Некоторые препараты могут быть причиной увеличения веса. В идеале врач, который прописывает лекарство, должен предупредить о возможных побочных эффектах.

Читайте такжеЛето-2016: комплекс упражнений для фигуры от Аниты Луценко

Чаще всего подобный эффект оказывают стероиды, которые прописывают при ревматическом артрите и некоторых других заболеваниях. Они вызывают аппетит и влияют на отложение жира – прежде всего на лице, плечах, животе. Похожий эффект оказывают некоторые антидепрессанты и антигистамины. Способствуют отложению жира и прибавке веса также седативные препараты.

Непереносимость определенных продуктов

Непереносимость некоторых видов продуктов может вызвать отеки, которые проходят, если человек отказывается от нежелательной для его организма пищи. Дело в том, что определенные продукты плохо усваиваются, снижая метаболизм, поэтому следует какое-то время понаблюдать за тем, что вы едите, и выяснить, какой будет реакция организма на тот или иной продукт.

Проблемы со щитовидной железой

Читайте такжеЩитовидная железа: как не допустить йододефицит в организме

По статистике одна из 50 женщин страдает от заболеваний щитовидной железы. Если работа щитовидки нарушена, она не вырабатывает достаточно гормонов, которые отвечают за метаболизм. В результате он замедляется и человек начинаете набирать вес, даже если следит за своим питанием. 

Из организма не выводится жидкость

Многие женщины перед менструацией набирают 2–3 килограмма за счет того, что в организме накапливается жидкость. Если же отечность случается чаще, чем раз в месяц, необходимо искать причины. Гормональные контрацептивы, некоторые антибиотики и стероиды могут препятствовать нормальному выводу жидкости из организма. В результате возникают отеки, появляется лишний вес, а запястья, щиколотки и пальцы рук могут припухать, особенно к концу дня.

Заболевания яичников

Около 40% женщин, страдающих поликистозом, жалуются на лишний вес. При этом заболевании яичники увеличиваются, а вокруг них образуются кисты, что приводит к некоторым гормональным изменениям. Симптомами поликистоза могут быть акне, повышенный рост волос на лице и на теле, нерегулярные менструации, невозможность беременности. 

Гены

В силу природных особенностей некоторые люди быстрее набирают вес и сложнее от него избавляются. Генетика – наука молодая, и пока точно не известно, как именно и какие гены влияют на вес человека. Однако ученые предполагают, что генетика определяет то, как организм перерабатывает пищу и регулирует аппетит.

Именно поэтому кому-то для насыщения нужно больше пищи, а кому-то – меньше. Кроме того, гены определяют то, как у человека откладывается жир. И хотя с генетикой связана расположенность человека к полноте, это не значит, что вы не можете изменить ситуацию.

Гипофиз

Читайте такжеКак организм реагирует на недостаток воды

Гипофиз – это железа, расположенная в основании мозга, которая управляет работой многих других желез в организме и также вырабатывает гормоны, управляющие ростом и водным балансом. Если с ним что-то не в порядке (чаще всего это может быть опухоль), сразу же возникают самые разнообразные проблемы, в том числе увеличение веса. 

Неправильная диета

Низкокалорийные диеты обещают быструю потерю веса, но часто приводят к прямо противоположному эффекту. Если в организм поступает мало калорий, он начинает работать в режиме сохранения и, наоборот, откладывает жиры. Вы теряете вес, но исключительно за счет жидкости.

Чтобы избавиться от жира, нужно достаточно много времени, а на диете невозможно сидеть долго. Это значит, что, как только вы вернетесь к нормальному режиму питания, быстро наберете все, что сбросили до этого.

похудение , здоровье Источник: Bigmir.net
материалы по теме
коментарии (27)
осталось 1000 символов