ТОП-5 причин, чтобы спать голышом

20 июня 12:00 / Здоровье и красота

Эксперты здорового сна уверены, что сон нагишом положительно влияет как на физическое, так и психологическое состояние человека. Психологи уверены, что есть как минимум пять причин, чтобы раз и навсегда отказаться от пижам и ночных рубашек.

Читайте такжеУченые поняли, как избавиться от бессонницы

Температура тела

Дело в том, что для комфортного сна, температура тела должна быть низкой, а пижамы в этом только мешают.


1_10

Ночное обжорство

Естественное охлаждение тела помогает снизить уровень кортизола. Именно этот гормон вызывает зверский аппетит и способствует активному накоплению жира.


66_04

Самооценка

Если у вас низкая самооценка, запомните: чем больше времени вы будете проводить голым, тем комфортнее себя почувствуете.


4545_01

Прочь морщины

Сон голышом запускает выработку мелатонина - гормона, который омолаживает организм.


35_01

Чувствительность

Именно кожный контакт с любимым человеком способствует выработке окситоцина. Этот гормон повышает иммунитет, улучшает настроение и отвечает за сексуальную чувственность. Поэтому спите голышом - и у вас будет не только крепкий сон, но и замечательная интимная жизнь!


6565
здоровье , ученые Источник: TV.UA
материалы по теме
коментарии (27)
осталось 1000 символов