ТОП-5 самых здоровых завтраков

20 июня 10:00 / Здоровье и красота

Употребление на завтрак определенных продуктов, которые обладают детокс-эффектом, поможет мягко очистить организм.

Читайте такжеУченые показали, как должно выглядеть идеальное женское тело

Зеленый чай

Замените привычную чашку кофе зеленым чаем, который, благодаря высокому содержанию катехина, поможет поддерживать печень здоровой, а также поспособствует детоксикации организма.


6655

Овсянка

Цельные зерна улучшают работу кишечника, помогая организму очиститься естественным образом. Помните об этом полезном свойстве овсянки и чаще готовьте ее на завтрак.


.jpg_46

Спаржа

Спаржа содержит пребиотики и пробиотики, которые важны для поддержания работы и здоровья пищеварительного тракта. Кроме того, вещества, содержащиеся в этом продукте, препятствуют возникновению метеоризма.


.jpg_47

Зеленый смузи

Зеленые смузи помогают получать ежедневно необходимые нашему организму питательные вещества, а также способствуют очищению организма. Особенно, если добавлять в напиток такие детокс-продукты, как кресс-салат, шпинат и лимон.


.jpg_48

Фруктовый салат

Свежие фрукты также обладают мягким детокс-эффектом, поэтому чаще балуйте себя фруктовыми салатами с разнообразными ингредиентами.


.jpg_49

еда , здоровье , завтрак Источник: TV.UA
материалы по теме
коментарии (27)
осталось 1000 символов