Летние рецепты: низкокалорийный ягодный салат (ВИДЕО)

Кушать много, сытно, вкусно и без ущерба для фигуры возможно! Гостья шоу Все буде добре популярная украинская актриса Ольга Сумская поделилась секретным рецептом летнего салата, с помощью которого ей удается сохранять идеальные формы! Настоящий кладезь витаминов, и ведь кушать можно столько, сколько хочется и не полнеть!

Для приготовления возьмите:

— куриную грудку;
— чернику;
— кукурузу;
— консервированную;
— салат;

Смотрите также: Летние рецепты: французский десерт Фразье (ВИДЕО)

— шпинат;
— базилик;
— лук репчатый;
— сыр фета;
— перец чили;
— измельченные грецкие орехи;
— соль;
— перец.

Для приготовления соуса понадобится:

— оливковое масло;
— апельсин;
— горчица;
— мед;
— чеснок;
— соль.

Смотрите также: Все буде добре: рецепт десерта из закваски для похудения

Свежевыжатый сок апельсина смешать с медом, оливковым маслом, чесноком, солью. В получившемся соусе замариновать ветки базилика и шпинат. Нарезать кубиком куриную грудку. Измельчить лук. Нарезать замаринованный шпинат, базилик, а также салат. Ингредиенты для салата разложить отдельно горками, не смешивая между собой. Полить соусом.

Смотрите онлайн шоу Все буде добре - летний рецепт ягодного салата: