Магнитные бури и геомагнитные колебания в июне будут ощущаться с 1 по 5 число. Пик приходится на 2 июня. Потом наступит затишье.

В периоды магнитных бурь на поверхности Земли вероятны не только проблемы со спутниковой связью, но и ухудшение самочувствия и настроения у метеозависимых, больных и слабых людей.

Как пережить неблагоприятные дни:

• Магнитные бури сказываются на состоянии кровотока и сосудов, поэтому возможны головные боли, головокружения, а также проблемы с сердцем.
• Воздержитесь от принятия алкоголя.
• Не стоит употреблять в большом количестве жирную, острую и соленую пищи.
• В этот период лучше всего уменьшить физическую нагрузку и постарайтесь избежать стрессов.
• В такие дни стоить пить чистую воду, мятный чай, натуральные компоты и морсы.
• Если есть возможность, то проводите больше времени на свежем воздухе.
• Следите за артериальным давлением и запаситесь необходимыми лекарствами, если у вас есть хронические заболевания.

В период с 1-5 июня старайтесь тратить на сон не меньше восьми часов. Организм, отдохнувший, полон сил и энергии, поэтому особенно на вечер воскресенья ничего шумного не планируйте, так как понедельник, 4 июня, в этом случае будет тяжелым днем. Проветривайте комнату перед сном, не используйте гаджеты за три часа до сна и ужинайте неплотно. Последний прием пищи нужно осуществлять за 4 часа до того, как будете ложиться в постель.