Ученые рассказали о привычках, отнимающих у людей по 10-12 лет жизни

Алла Лысак

Алла Лысак

Lifestyle-редактор

Все статьи автора...

Ученые рассказали о привычках, отнимающих у людей по 10-12 лет жизни
Отказ от курения и алкоголя, здоровое питание, низкий вес и упражнения продлевают жизнь человека минимум на десять лет, утверждают ученые из Гарвардского университета. 

Читайте такжеНовый год 2019: ученые рассказали, как не переедать на праздники

«Наше исследование показало, что здоровый образ жизни остается главным способом продления жизни», – отметил руководитель исследования Фрэнк Ху. 

Чтобы прийти к таким выводам, группа ученых наблюдала за участниками эксперимента и анализировала данные на протяжении 30 лет. Сведения собирали медсестры и врачи. Удалось сравнить продолжительность жизни людей без вредных привычек, и людей, страдающих от ожирения и вредных привычек.

Разница составила плюс 12-14 лет жизни.

Читайте такжеУченые высчитали безопасные дозы алкоголя

В среднем мужчины и женщины, соблюдающие принципы здоровой жизни долгое время, доживали до 87 и 93 лет соответственно. Во второй группе продолжительность жизни составила 75 и 79 лет.

Ученые отметили, что более длительная жизнь связана со снижением риска возникновения рака на 65% и двукратным снижением вероятности умереть от инсультов и инфарктов.

Напомним, астрологи назвали любимые слова всех знаков Зодиака.


Облако тегов


Материалы по теме

x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK