Как перенести жару: 4 полезных совета
Лето – это прекрасное время, когда можно ходить на пляж и отдыхать с друзьями на природе. Но, что делать, если живешь в большом городе, и нет возможности каждый день находится возле воды?
№1. Не стоит пить много холодной воды. Этот способ помогает утолить жажду только на время. Лучше пить негорячий зеленый чай или несладкий квас.
№2. Выходя из прохладного помещения, нужно стараться меньше делать резких движений. Это поможет меньше потеть и терять энергии, которая в жаркую погоду быстро теряется.
№3. После каждой прогулки полезно мыть стопы и щиколотки прохладной водой. В этих местах находится много биологически активных точек. Это полезно, и немного помогает взбодриться после жары.
№4. Чтобы легче перенести жаркий день, можно воспользоваться методом «японского кондиционер». Для этого нужно взять белый чистый платочек, намочить его в холодной воде, и повязать на шею. Когда платочек высыхает, намачиваем снова. Облегчающий эффект наступает буквально через пару минут.
Напомним,
