Пять продуктов, которые незаслуженно назвали вредными
Читайте також: Эмоциональное переедание: что это такое и как с ним бороться
1. Пальмовое масло
Прежде чем обвинять пальмовое масло в развитии заболеваний сердечно-сосудистой системы, следует разобраться в том, какой вы употребляете сорт. Эксперты отмечают, что лишь некондиционная продукция является вредной. Львиная доля страшных историй о влиянии на организм пальмового масла была придумана лоббистами.
2. Соя
Официальная медицина уже давно признала сою безопасной для здоровья.
3. Картофель
Многие думают, что картошка не приносит ничего, кроме увеличения веса. Но это не так! Картофель – это источник витамина С, витаминов группы В и минералов, например, калия. И поправиться от нее можно только в том случае, если перебрать с калориями.
4. Макаронные изделия