Все буде добре: семейная йога для повышения иммунитета (ВИДЕО)
Ваш ребенок болеет несколько раз в год и вы вместе с ним? Теперь можете попрощаться с таблетками и лекарствами! Гостья шоу Все буде добре жена боксера и тренера Вячеслава Узелкова Марина со своими замечательными детьми показала комплекс йоги, который поможет укрепить иммунитет каждого члена вашей семьи.
В йоге укрепляют иммунитет те позы, в которых голова опускается ниже уровня сердца, то есть голова смиряется, отпускает свое желание командовать. Тренировка состоит из семи асан.
Смотрите онлайн: Все буде добре: упражнения для похудения от Аниты Луценко (ВИДЕО)
В четырех из них голова находится ниже уровня сердца, поэтому лимфа свободно приливает к органам дыхания и снабжает клетки питательными веществами.
Когда мы возвращаемся в исходное положение, под воздействием силы тяжести лимфа направляется к лимфоузлам, где она очищается. А еще три асаны будут для улучшения работы кишечника и пищеварительного тракта, что также очень важно для здоровья любого человека: и ребенка, и взрослого.
Смотрите онлайн Все буде добре (выпуск от 12.05.2015) - комплекс семейной йоги: