В 20 лет казалось, что молодость вечна, а зрелость никогда не наступит… Но вот 40-летний рубеж остался позади, и теперь не так-то просто убедить себя, что жизнь только начинается. Не вешать нос! Настраиваемся на позитив!

Ловушка опыта
Почему в детстве и юности мы чувствуем себя более счастливыми? Все просто: за спиной не висит тяжеленный рюкзак, набитый неудачами и разочарованиями. Мы, еще такие легкомысленные и неопытные, живем себе и радуемся, не размышляя, что такого страшного может случиться завтра. Опыт – это и хорошо, и плохо. Он делает нас более разборчивыми, но в то же время, что греха таить, сомневающимися и разочарованными.

Особый возраст
До сорока люди обычно живут по плану: стремятся построить крепкую семью, достичь высот в карьере, добиться финансового успеха, купить хорошую машину, квартиру – одним словом, иметь все, что дает статус успешного человека. Когда цели достигнуты, восторгам и гордости за себя нет предела. Приходит вдохновение, хочется брать новые высоты. Молодость полна сил, бесстрашия и ощущения, что все еще впереди. Даже временные неудачи воспринимаются как вызов.

В 40 лет – а это середина жизни – многое меняется. Происходящее уже не кажется таким эмоционально ярким. Надежды на лучшее сменяются реалистичным взглядом, а порой и пессимизмом. Разочарование? Нет, просто нет желания очаровываться. Многие перестают верить в любовь, не надеются на удачу. Что взамен? Зрелость, мудрость и уравновешенность… Вроде неплохо звучит, но все же мало успокаивает.

Что дальше
Подойдите к зеркалу и улыбнитесь своему отражению. Пусть на долгие годы, которые ждут впереди, целью для себя станете вы сами. Точнее, достижение того, что принесет не статус, не деньги, а сделает действительно счастливым. Настало время вкладывать в себя, создавать и накапливать позитивные, радостные ощущения и впечатления. В молодости мы часто стараемся что-то доказать другим. Пришло время позволить себе быть самим собой.

«До 40 лет у тебя то лицо, которое дала природа, а после 40 – то, которого заслуживаешь», – гласит народная мудрость. И это правда. С возрастом на лице наглядно отражаются характер и наиболее привычные эмоции. Злым и завистливым уже не скрыть истинную натуру. А добрые и искренние остаются привлекательными, несмотря на возраст. Не забывайте об этом, будьте добрее к ближним, чаще улыбайтесь не только губами, но и глазами. И, конечно, ухаживайте за лицом и телом, даже если раньше не делали этого регулярно. Теперь красота требует ежедневной заботы, вложений и сил, и финансов.

Где вы, друзья?
В зрелом возрасте обычно начинают «всплывать» наследственные болезни, последствия стрессов и неправильного образа жизни. Организм перестраивается, и иногда вы чувствуете, что сил не хватает на все, как это было раньше. Пугаться не стоит, ведь никогда не поздно скорректировать свой режим и – почему бы нет? – заняться спортом. Выберите для себя тот тип активности, который больше подходит: фитнес, танцы, плавание, бег. Спорт заряжает, дает энергию и улучшает самочувствие, и это не пустые слова.

Чтобы сохранить здоровье и своевременно узнать о своих слабых местах, посетите врачей, пройдите профосмотр. Позаботьтесь о себе. Если вы здоровы, то и ощущения счастья сохранять проще.

Наверняка вы заметили, что с возрастом образ жизни становится более статичным, «оседлым». В 20 можно было сорваться и гулять всю ночь напролет. В 30 – подхватить детей подмышку, позвать друзей и ехать веселой компанией путешествовать с палатками. После 40 на такие подвиги мало у кого остается запал. Увы, повседневные заботы засасывают. Нередко не хватает сил вечером почитать книжку или посмотреть телевизор. У друзей тоже своя жизнь и свои заботы, времени на встречи почти нет… Вот с таким положением дел не стоит мириться. Общение с теми, кого мы любим и кто любит нас, необходимо как воздух. Пора собираться, общаться, делиться, говорить обо всем на свете – и делать это почаще.

Работа – не каторга
Рынок труда чаще отдает предпочтение молодым и бездетным специалистам, а требования с развитием технологий становятся все жестче. С одной стороны, работу с годами найти все труднее, а с другой – нередко те, у кого она есть, испытывают кризис. Нелюбимая работа безвозвратно крадет жизнь. Если это ваш случай, подумайте о том, что никогда не поздно сменить вид деятельности. Начните двигаться в том направлении, которое по-настоящему интересно. Новый поворот в карьере может начаться и с хобби: прислушивайтесь к себе, к своим желаниям, давним и тайным мечтам. Пришло время дать им свободу.

Юлия Жемчужникова, психолог, автор книги «Старание к старению»:
– Конечно, человек может тормозить свои биологические часы сколько угодно, но подумайте: понимание того, что мама постарела, психологически важно для ваших детей. Они должны это осознать и пережить, чтобы стать взрослыми. В природе существуют такие явления, как рождение, взросление, старение. Это и есть жизнь.

Ольга Белова, психолог:
– Помните, что перемены свойственны жизни вообще. И то, что сейчас вы воспринимаете как важное, значимое и постоянное, через некоторое время может утратить такие свойства. Это относится как к ролям родителя, супруга, друга, профессионала, так и к навыкам, достижениям, целям, мечтам и прочему. Если вы чувствуете, что «так дальше жить нельзя», вполне возможно, что подошли к порогу, за которым может открыться совсем другая жизнь и другая стезя. Просто позвольте себе увидеть ее.