Диетолог назвала незаменимый для худеющих продукт

Алла Лысак,
7 марта 11:30 / Здоровье и красота
ДИЕТОЛОГ СВЕТЛАНА ФУС

ДИЕТОЛОГ СВЕТЛАНА ФУС

фото: открытый источник

Известный диетолог Светлана Фус дала еще один совет женщинам и мужчинам, которые стремятся сбросить лишний вес.

В межсезонье организму критически не хватает полезных веществ и витаминов. Эту ситуацию может исправить низкокалорийный продукт, который доступен круглый год!

Читайте такжеПроверено! Ученые рассказали, как скинуть 2 килограмма за месяц без диеты и спорта

Белокочанная капуста

Никакие скачки цен не отразятся на белокочанной капусте, которая никогда не исчезнет с прилавков. В отличие от других овощей, капуста сохраняет свои важные нутриенты и полезные свойства надолго. Даже зимой она остается такой же полезной, как и непосредственно сразу после сбора урожая.

4bf48f3fd4839f9ea8d926aa54b2d80d

Квашеная капуста

Еще больше полезных свойств можно получить, если заквасить капусту. Считается, что квашенная капуста дает организму больше, чем свежая. Это связано в том числе и с молочной кислотой, которую выделяют бактерии во время закваски.

Читайте такжеКак худеют звезды: самые эффективные диеты

Витаминная бомба        

При калорийности всего 75 калорий в 300 граммах капусты содержится суточная норма витамина С! Кроме того, в ней есть бета-каротин и витамины группы В. Капуста полезна в качестве профилактического средства против заболеваний ЖКТ.

7f559e16e7782aa6dd21f9cc67b9851c

Напомним, лунный гороскоп на 8 марта 2019 года для всех знаков Зодиака

диета , Светлана Фус , советы диетолога Источник: TV.UA
материалы по теме
коментарии (27)
осталось 1000 символов