Ученые рассказали, почему женщинам нельзя вести сидячий образ жизни

Александр Кива

Александр Кива

Главный редактор, руководитель журнала «Теленеделя»

Все статьи автора...

Ученые рассказали, почему женщинам нельзя вести сидячий образ жизни

Медики рассказали, сколько времени женщинам можно проводить на сидячей работе без вреда для здоровья.

Читайте такжеКак уберечь свою кожу от солнечных ожогов

Австралийские ученые из университета Квинсленда организовали масштабное исследование с участием женщин, чтобы определить, как сидячий образ жизни влияет на здоровье представительниц прекрасного пола.

Оказалось, что сидячая работа не только негативно влияет на состояние мышц, но и ослабляет иммунитет. В то же время, эксперимент с участием более 5 тысяч женщин показал, что оптимальным вариантом для здоровья есть 5 с половиной часов ежедневно. А вот те, которые «просиживают» на работе до 10 часов в день, имеют больше шансов к развитию опасных болезней.

Читайте такжеМедики раскрыли секрет здорового и крепкого сна

Поэтому специалисты советуют стараться меньше сидеть и вести активный образ жизни, а также не забывать о спорте.

Напомним, ранее мы писали 5 причин, почему стоит отказаться от позднего ужина.


Облако тегов


Материалы по теме

x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK