Ученые обнаружили доступный каждому способ борьбы со стрессом

Ученые обнаружили доступный каждому способ борьбы со стрессом
Исследователи из Университета Лестера выяснили, что в борьбе со стрессом и депрессией помогают музыка и пение!

Читайте такжеЭмоциональное выгорание: как помочь себе перебороть апатию и усталость

Ученые доказали, что сотрудники, которые занимаются музыкой или пением, чувствуют себя более счастливыми, чем их коллеги, не имеющие такого хобби. Свои выводы они построили на опросе офисных сотрудников. Оказалось, что 96% людей, которые заявили, что не испытывают стресс на рабочем месте, занимаются музыкой. Примечательно, что наиболее эффективными оказались групповые занятия, то есть пение в хоре или игра на инструментах в коллективе.

Специалисты рекомендуют поощрять подчиненных, которые занимаются пением. Именно эти люди создают в коллективе комфортный микроклимат и работают эффективнее всего!

Напомним, Надежда Мейхер показала родителей и поделилась трогательной историей


Облако тегов


Материалы по теме