При помощи обычных продуктов можно нормализовать сон и сделать его здоровым, продолжительным и крепким. Что стоит съесть, чтобы легко заснуть? От каких блюд и напитков, возбуждающих нервную систему и препятствующих засыпанию, нужно отказаться? В какое время лучше всего ужинать? Какие продукты избавят от бессонницы? И что нужно пить, чтобы «объятия Морфея» были сладкими и крепкими, рассказали эксперты «Полезной программы». Звездный гость ток-шоу – телеведущий Павел Прядко.

Новый выпуск Полезной программы от 22.04.2021 смотрите онлайн на tv.ua.