Как правильно выбрать беговые кроссовки: советы ортопеда
Любителям утренних пробежек или кардиотренировок на беговой дорожке полезно будет знать, как правильно выбрать обувь для бега.
№1. Тем, кто только начинает бегать или опытным спортсменам с травмами лучше всего проконсультироваться с ортопедом, который подскажет какую именно обувь необходимо выбрать.
№2. Во время выбора кроссовок нужно учесть не только строение стопы, но и интенсивность тренировок и тип местности, где будут проходить тренировки.
№3. Примерка обуви для пробежек не должна ограничиваться просто обуванием. Лучше всего сделать небольшую пробежку по магазину, если это позволяет торговая политика.
№4. Выбирать кроссовки лучше во второй половине дня, ведь к этому времени ноги немного отекают. Это позволит выбрать максимально правильный размер.
Напомним,
аллергическая реакция на кунжут стала самой распространенной
