Медики рассказали, какими продуктами лучше не завтракать

Завтрак – самый важный прием пищи. Его не рекомендуется пропускать, ведь он является залогом нашей энергии на целый день, гарантией нашего хорошего настроения. Обычно в это время суток мы позволяем себе все, что угодно, можем себя побаловать.

Читайте також: Почему на душе неспокойно: медики назвали причины тревожности

Но медики другого мнения. У них есть список продуктов, которые не рекомендуется есть на завтрак. Речь идет о бутербродах с колбасой, острых и копченых продуктах. Ведь они негативно воздействуют на слизистую оболочку пищеварительного тракта.

Десертами, которые так любим, тоже не рекомендуется завтракать. Такой прием пищи поспособствует «раскачке» поджелудочной железы и повышению личного риска диабета.

Читайте також: Жанна Бадоева показала свой завтрак «стройности» в Instagram

Если мы говорим о напитках, то под запретом остаются свежевыжатые соки, кофе и даже вода с лимоном. По мнению врачей, сок натощак может вызвать тошноту, газообразование, расстройство желудка; кофе спровоцирует выработку соляной кислоты, раздражающей стенки желудка, а вода с лимоном вообще приведет к ожогу пищевода.