Теплая или холодная: эксперты рассказали, какая вода самая полезная

О пользе воды знает каждый, как и о том, что нужно поддерживать водный баланс в организме.

Читайте також: 3 действенных способа избавиться от стресса

Однако важно понимать, что температура воды также влияет на здоровье. Эксперты назвали ключевые причины, почему лучше выбрать стакан теплой, а не холодной воды.

Теплая вода нормализует работу пищеварительного тракта, позволяя быстрее и лучше расщеплять и усваивать пищу. А вот холодная вода в таких случаях замедляет процессы.

Стакан теплой воды смягчает связки, а также избавляет от неприятной сухости в ротовой полости. Стакан холодной приводит к накоплению слизи и может вызвать воспаление горла.

Читайте також: Где не стоит покупать арбузы?

Теплая вода помогает улучшить кровообращение, расширяет сосуды, а также снимает болевые ощущения и спазмы. Отмечается, что в свою очередь холодные напитки могут вызвать головную боль.

Напомним, ранее мы сообщали 3 причины, почему вам стоит отказаться от напитков со льдом.