Малоизвестные, но эффективные методы защититься от простуды
2018 г., 9 жовтня, 19:20
{{count}}
Специалисты Центра исследований простудных заболеваний из университета Кардиффа назвали способы максимально обезопасить себя от заражения ОРВИ.
Читайте також: Медики рассказали, кому противопоказан чеснок
1. Следите за температурой своего носа. Согласны, звучит странно, но, как отметили медики, переохлаждение является распространенной причиной того, что человек простужается в холодное время года. Если в носу снижается температура, замедляется кровообращение и иммунные клетки поступает не так активно.
Это дает возможность вирусу распространяться быстрее, ведь ему некому противостоять.
Возьмите за привычку делать ингаляции и вдыхать пар.
2. Промывайте нос!
Для этих процедур медики создали соленую воду, которую можно приобрести в аптеке. Ученые университета из Пенсильвании на практике доказали, что промывание носа позволяет уменьшить количество микробов, что увеличивает шансы иммунитета побороть заболевание.
3. Стирайте одежду в горячей воде, рекомендуют специалисты. Температура должна быть не ниже 40 градусов, чтобы микробы, попавшие на одежду, удалось уничтожить. Особенно тщательно стирайте вещи, в которых вы ходили, например, на работу, где кто-то чихал.