Медики рассказали, чем следует кормить мужчину, чтобы продлить молодость

Читайте також: Медики рассказали о неожиданных опасностях, поджидающих на борту самолета

Однако этих неприятностей можно избежать, если построить рацион мужчины таким образом, чтобы он употреблял хотя бы 170 граммов говядины ежедневно. Она обеспечит высокий уровень протеинов мышц и поможет дальнейшему их синтезу, утверждают ученые из Университета Макмастера в Канаде.

В ходе эксперимента с участием 45 мужчин, средний возраст которых составлял 59 лет, удалось выяснить, что добавление нежирной говядины в ежедневный рацион значительно снижает дегенеративные процессы и продлевает молодость опорно-двигательного аппарата.