Новый год 2019: ученые рассказали, как не переедать на праздники

Ученые назвали прекрасный способ защитить свою фигуру от набора лишних килограммов в новогодние праздники. Для этого всего лишь необходимо регулярно взвешиваться.

Читайте також: Врачи назвали напиток, который защищает от рака

Исследователи из университета Бирмингема в прошлом году во время периода новогодних праздников провели эксперимент, в котором поучаствовали 272 добровольца. Всех участников поделили на две группы: в первой мужчинам и женщинам выдали рекомендации по правильному питанию, а во второй попросили в дополнение к этому еще и становиться на весы каждое утро или хотя бы раз в 2-3 дня.

78% участников наблюдений были женщинами, средний возраст добровольцев составил 44 года. Результаты исследования показали, что в первой группе, где участники не взвешивались, прибавка в весе за новогодние праздники составила в среднем 370 граммов у человека, а второй группе удалось даже выйти на минус 130 граммов у каждого. 

Таким образом ученые подтвердили, что взвешивание положительно влияет на человека.

Напомним, назван самый модный маникюр зимы 2018/2019.