Сауна является возможностью оздоровить тело и хорошо провести время! Почему бы вам не пойти в сауну уже сегодня вечером, ведь для этого есть целых пять причин. 

Релаксация мышц 

Через три минуты пребывания в сауне тонус мышц снижается. А за этим приходит расслабление, в котором нуждается человек после длительной трудовой недели. Снимите все мышечные зажимы в дополнение к этому, если побывали на беговой дорожке. 

Ускорение метаболизма

Когда тело нагревается, метаболизм начинает протекать быстрее. Все наши калории расходуются интенсивнее, мы остаемся стройными даже в дни, когда позволяем себе лишнее. Однако помните, что отправляться в сауну с полным желудком нельзя.

Воздействие высокой температуры расширяет поры кожи, увеличивается их пластика, возрастает уровень увлажненности. Для усиления эффекта можно принять контрастный душ.

Сброс веса

Помните, что сауна разгоняет обмен веществ? Это способствует также и похудению. Ведь из организма выводится лишняя жидкость, исчезают отеки. Одна только сауна, при регулярном посещении, позволит потерять за один месяц более трех килограммов. 

Профилактика болезней

От болезней сердца и до депрессии, все это можно побороть при помощи сауны. 

Напомним, Лунный календарь стрижек на февраль 2019 года.