Способ есть! Как похудеть, улучшить самочувствие и хорошо провести время

Алла Лысак,
1 февраля 19:30 / Здоровье и красота
5 причин сходить в сауну сегодня вечером

5 причин сходить в сауну сегодня вечером

фото: открытый источник

Сауна является возможностью оздоровить тело и хорошо провести время! Почему бы вам не пойти в сауну уже сегодня вечером, ведь для этого есть целых пять причин. 

Читайте такжеБудьте в курсе! Ученые раскрыли ранние симптомы рака

Релаксация мышц 

Через три минуты пребывания в сауне тонус мышц снижается. А за этим приходит расслабление, в котором нуждается человек после длительной трудовой недели. Снимите все мышечные зажимы в дополнение к этому, если побывали на беговой дорожке. 

Ускорение метаболизма

Когда тело нагревается, метаболизм начинает протекать быстрее. Все наши калории расходуются интенсивнее, мы остаемся стройными даже в дни, когда позволяем себе лишнее. Однако помните, что отправляться в сауну с полным желудком нельзя.

preview_shutterstock_294410051

Процедуры красоты

Воздействие высокой температуры расширяет поры кожи, увеличивается их пластика, возрастает уровень увлажненности. Для усиления эффекта можно принять контрастный душ.

Читайте такжеСпорт и секс! Четыре вида спорта, делающие занятия любовью лучше

Сброс веса

Помните, что сауна разгоняет обмен веществ? Это способствует также и похудению. Ведь из организма выводится лишняя жидкость, исчезают отеки. Одна только сауна, при регулярном посещении, позволит потерять за один месяц более трех килограммов. 

Профилактика болезней

От болезней сердца и до депрессии, все это можно побороть при помощи сауны. 

Напомним, Лунный календарь стрижек на февраль 2019 года.

похудение , здоровье Источник: TV.UA
материалы по теме
коментарии (27)
осталось 1000 символов