Ученые обнаружили доступный каждому способ борьбы со стрессом

Алла Лисак

Алла Лисак

Lifestyle-редактор

Усі статті автора...

Ученые обнаружили доступный каждому способ борьбы со стрессом
Исследователи из Университета Лестера выяснили, что в борьбе со стрессом и депрессией помогают музыка и пение!

Читайте такожЭмоциональное выгорание: как помочь себе перебороть апатию и усталость

Ученые доказали, что сотрудники, которые занимаются музыкой или пением, чувствуют себя более счастливыми, чем их коллеги, не имеющие такого хобби. Свои выводы они построили на опросе офисных сотрудников. Оказалось, что 96% людей, которые заявили, что не испытывают стресс на рабочем месте, занимаются музыкой. Примечательно, что наиболее эффективными оказались групповые занятия, то есть пение в хоре или игра на инструментах в коллективе.

Специалисты рекомендуют поощрять подчиненных, которые занимаются пением. Именно эти люди создают в коллективе комфортный микроклимат и работают эффективнее всего!

Напомним, Надежда Мейхер показала родителей и поделилась трогательной историей


Хмара тегів


Матеріали на тему

x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK