Чем можно заменить соль в своем рационе?

Александр Кива

Александр Кива

Главный редактор, руководитель журнала «Теленеделя»

Все статьи автора...

Чем можно заменить соль в своем рационе?

Соль не советуют употреблять в больших количествах, поэтому, чтобы поберечь здоровье и сделать блюда необычными, можно заменить ее разнообразными продуктами.

Читайте такжеУченые рассказали, почему нужно есть яйца каждый день

Морская капуста. Можно купить сухую морскую капусту и мелко перемолоть. Для желаемого эффекта достаточно посыпать ею блюдо. К слову, она не только придаст соленого вкуса, но и улучшит процесс пищеварения.

Чеснок. Он не только «подсолить» пищу, но и может избавить вас от «солевой зависимости». Чеснок можно использовать в виде порошка, но лучше свежим.

Лимонный сок. Сок, цедра и мякоть цитрусовых является отличной приправой для многих блюд, ведь она не только обогащает вкус, но и ускоряет обмен веществ.

Читайте также5 причин отказаться от позднего ужина

Сушеные овощи и пряности. Сухие овощи, такие как болгарский перец, томаты, лук, сельдерей или чили прекрасно сохраняют вкус и количество витаминов при сушке. А кориандр, эстрагон, базилик, орегано и петрушка не только придадут аромат, но и подчеркнут вкус.

Напомним, ранее мы писали о продуктах, которые могут улучшить ваше настроение.


Облако тегов


Материалы по теме

x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK