Медики рассказали, как просто и без трат побороть хроническую усталость

Медики рассказали, как просто и без трат побороть хроническую усталость
Исследователи из университета Пенсильвании пришли к неожиданным выводам в сфере борьбы с хронической усталостью. Ученые выяснили, что бодрым и активным человеку позволит стать вода! Пейте ее как можно чаще, чтобы почувствовать себя лучше!

Читайте такжеЩитовидная железа: как не допустить йододефицит в организме

Выяснилось, что люди, которые спят не больше 5-6 часов в сутки, поздно ложатся и рано встают с постели, недостаточно увлажняют свой организм.

Медики заявили, что страдающим от хронической усталости стоит пить не менее 2 литров воды в сутки (в идеале это должна быть именно вода, без учета кофе и других напитков). 

Однако водой нельзя злоупотреблять, подчеркнули ученые.

Напомним, медики предупредили о надвигающемся на Украину гриппе


Облако тегов


Материалы по теме