Масленица 2019: сколько блинчиков можно съесть в день без вреда для фигуры

Масленица 2019: сколько блинчиков можно съесть в день без вреда для фигуры
Диетологи утверждают, что отпраздновать Масленицу могут и девушки, которые сидят на диете. Им разрешается съедать не более 2-3 блинчиков в день.

Читайте такжеКак найти свой идеальный крем для глаз

По мнению специалиста, блины, даже без начинки, считаются самыми калорийными продуктами. К их употреблению стоит подходит внимательно: кушать не более 3 блинчиков без начинки и 1-2 блинчиков с начинкой. Не рекомендуется дополнять это блюдо жирными и калорийными добавками вроде мяса, рыбы, сметаны, творога, а блинчики с красной икрой стоит отнести к разряду запрещенных, они не только провоцируют образование лишних килограммов, но и способны привести к нарушениям в работе желудочно-кишечного тракта. 

Если есть возможность выбирать время употребления блинчиков, то наиболее уместными они будут утром. Есть их вечером нежелательно, ведь еда не переварится до момента сна. 

Напомним, курс на весну: поднимает себе настроение.


Облако тегов


Материалы по теме