Полезные и вкусные конфеты без сахара от Светланы Фус (рецепт)
Телеканал СТБ снимает девятый сезон самого весомого шоу страны «Зважені та щасливі». Ведущей стала Анита Луценко. Тренеры – Марина Боржемская и Иракли Макацария.
Читайте також: Алина Гросу рассекретила нежное прозвище, которым она называет мужа дома
Также в этом сезоне «Зважених та щасливих» диетологом проекта снова стала Светлана Фус, которая семь лет занималась питанием участников. Светлана делится интересными полезными рецептами блюд, которые каждый сможет приготовить дома.Ингредиенты
- Курага – 20-25 шт
- Вода – 60 мл
- Стружка кокосовая – треть стакана
- Мука кокосовая (или из кешью, или миндальная) – треть стакана
- Ваниль – по вкусу
- Соль – по вкусу
Лучше брать коричневую мягкую курагу. Можно добавить сок апельсина, а также свежие, перетертые в комбайне апельсиновую кожуру. Однако в том случае срок хранения конфет станет меньше.
Способ приготовления
Читайте також: 43-летняя Жанна Бадоева собирается стать мамой в третий раз
1. Курагу измельчить в блендере.2. Добавить воду и пюрировать.
3. Добавить ваниль и соль, еще раз перемешать.
4. Добавить кокосовую стружку и муку, перемешать. Должна получиться густая паста.
5. Застелить форму для выпечки пищевой пленкой, утрамбовать массу, поставить в морозилку на 2-3 часа.
6. Приготовить шоколад или растопить на водяной бане готовый. Достать массу из морозилки, порезать на квадраты, глазировать в черном шоколаде.
Наслаждайтесь! Суперполезными, вкусными, ароматными, без сахара и угрызений совести конфетами. Но. Только 1 штука в день, – комментирует Светлана.
Рецепт полезных и вкусных конфет без сахара
пресс-служба
Напомним,