Как не заснуть за рулем: 6 действенных способов

Как не заснуть за рулем: 6 действенных способов

Если вам приходится ехать рано утром на работу, кататься на дальние расстояние или выезжать в ночь, то стоит заранее подумать о том, как бороться с сонливостью за рулем. Даже самая минимальная потеря контроля в машине может стоить жизни. Способов проснуться есть немало, но мы предлагаем самые действенные из них.

Читайте также6 полезных советов, как правильно водить машину на каблуках

Интересный разговор. Лучше посадить попутчика на заднее сидение. Так он сможет поддерживать диалог и следить в зеркало заднего вида за тем, чтоб ваши глаза не слипались. Главное, не позволяйте болтовне отвлекать от дороги.

kak-ne-zasnut-za-rulem-6-deystvennyh-sposobov-1_01

Зарядка и отдых. Соблюдайте режим и отдыхайте через каждые два-четыре часа. Нельзя беспрерывно сидеть за рулем. Остановитесь на заправке, попейте воды, чашечку кофе, сделайте простенькую зарядку – потягивания, приседания, прыжки.

Читайте такжеКак избежать аварии при неисправности авто: 4 нестандартных ситуации

Еда. Плотно не наедайтесь перед дорогой. Лучше периодически останавливайтесь на небольшие и вкусные перекусы.

Музыка. Выбирайте что-то веселое и динамичное: попсу, рок, клубную музыку. Включила проигрыватель на полную – и поешь песни. Так и дорога пролетит веселее.

kak-ne-zasnut-za-rulem-6-deystvennyh-sposobov-2

Читайте также4 причины купить пылесос для своего автомобиля

Цитрусовые. Возите с собой апельсины или лимоны, можно скушать несколько долек и разложить по салону цедру. Это поможет оставаться бодрой пару лишних часов.

Сон. Накануне поездки хорошенько выспитесь. Если прям очень хочется спать – остановитесь и вздремните 15 минут, потом ехать будет легче.

Напомним, ранее мы рассказали, как определить характер мужчины по его автомобилю.


Облако тегов


Материалы по теме